ECO科学

「エ(E)」クセルを上手に使って、「小(CO)」売業を「科学」的に分析します。
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Shiftキー+Deleteキー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


「エ(E)」クセルを上手に使って、「小(CO)」売業を「科学」的に分析する。

そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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Shiftキー+Deleteキーを紹介します。


・このショートカットキーはエクセルではなくWindowsのショートカットキーです。

・Shiftキーと一緒にDeleteキーを押すと選択しているファイルを削除することができます。

・Deleteキーだけを押すと選択したファイルをゴミ箱に移動します。

・ShiftキーとDeleteキーの組み合わせではゴミ箱に移動しないで削除します。

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つぶやき


・仕事ができない人は他人を変えようとし、仕事ができる人は自分を変えようとする。

・仕事ができない人は他人のせいにして、仕事ができる人は自分のせいにする。

・「全ての責任は自分にある」と気がついた時から更に成長が始まる。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:×

・ゲッタマン体操、腕立て伏せをする:◯

・トイレ掃除をする:◯

・柔軟体操をする:◯

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:△

・利き手と逆の手で食事をする:△

・一口30回以上の噛むことに気をつける:×

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:麦茶

昼食:トウモロコシ、ポテトチップ、ビール

夕食:焼きうどん、ビール、にごり酒

体重:81.5kg

体脂肪率:24.7%

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ECO科学のWEBサイトは http://ecokagaku.web.fc2.com/

ECO科学のツイッターは http://twitter.com/ecokagaku

ECO科学の学長へのメールは ecokagaku@gmail.com
迷惑メール防止のため「@」は全角で表記しています。
メールする際は「@」を半角にして下さい。

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| ECO科学の学長 | ショートカットキー | 19:57 | - | - | - | - |
Altキー+F11キー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


「エ(E)」クセルを上手に使って、「小(CO)」売業を「科学」的に分析する。

そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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Altキー+F11キーを紹介します。


・Altキーと一緒にF11キーを押すとMicrosoft Visual Basic Editorを起動します。

・マクロを編集したい時に使用すると便利です。

・Microsoft Visual Basic Editorを開いている時にAltキーと一緒にF11キーを押すとエクセルに戻ることができます。

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つぶやき


・母が死んでから気づいた。

・もっと感謝しておけば良かったと。

・もっと感謝の気持ちを伝えておけば良かったと。

・後悔してもどうにもならない。

・だから、これからは毎日いっぱい感謝する。

・感謝の気持ちはきちんと相手に伝える。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:◯

・ゲッタマン体操、腕立て伏せをする:◯

・トイレ掃除をする:◯

・柔軟体操をする:◯

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:◯

・利き手と逆の手で食事をする:△

・一口30回以上の噛むことに気をつける:△

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:天ぷらサンド、バナナ、コーヒー

昼食:サバの塩焼き、メンチカツ、漬け物、ご飯、味噌汁

夕食:揚げ出し豆腐、イカとブロッコリーの煮物、ビール

体重:80.6kg

体脂肪率:23.6%

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| ECO科学の学長 | ショートカットキー | 20:56 | - | - | - | - |
Ctrlキー+F12キー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


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そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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Ctrlキー+F12キーを紹介します。


・Ctrlキーと一緒にF12キーを押すとファイルを開きます。

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つぶやき


・「だと思う。」じゃなく「です。」と言い切ろう。

・相手に対する印象がプラスに変わる。

・相手に信頼してもらうことができる。

・それだけでなく自分に自信が湧き、やり切る勇気が出てくる。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:◯

・テレビ体操、腕立て伏せをする:△

・トイレ掃除をする:◯

・柔軟体操をする:◯

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:◯

・利き手と逆の手で食事をする:△

・一口30回以上の噛むことに気をつける:△

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:コーヒー

昼食:エビ団子、チキンカツ、ご飯、味噌汁

夕食:野菜とキノコのゴマ和え、ウドの酢味噌和え、アキタフキの炒めもの、ご飯、緑茶

体重:81.5kg

体脂肪率:24.6%

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| ECO科学の学長 | ショートカットキー | 20:54 | - | - | - | - |
F8キー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


「エ(E)」クセルを上手に使って、「小(CO)」売業を「科学」的に分析する。

そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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F8キーを紹介します。


・F8キーを押すと拡張モードに切り替えます。

・Shiftキーを押しながら複数セルを選択するときのように選択範囲を追加することができます。


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つぶやき


・仲間と距離を縮めるのに一番いい方法は同じ目標を持つこと。

・同じ目標を持ち力を合わせると距離が縮まるというもの。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:◯

・テレビ体操、腕立て伏せをする:×

・トイレ掃除をする:×

・柔軟体操をする:×

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:◯

・利き手と逆の手で食事をする:△

・一口30回以上の噛むことに気をつける:△

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:しょうゆ焼きそば、コーヒー

昼食:天ぷら、フライ、ソース焼きそば、ご飯、味噌汁

夕食:菜の花ニシン、キャベツの煮浸し、ナスとピーマンの味噌炒め、日本酒、塩焼きそば

体重:81.2kg

体脂肪率:23.6%

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| ECO科学の学長 | ショートカットキー | 20:41 | - | - | - | - |
Shiftキー+F8キー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


「エ(E)」クセルを上手に使って、「小(CO)」売業を「科学」的に分析する。

そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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Shiftキー+F8キーを紹介します。


・Shiftキーと一緒にF8キーを押すと複数セルを選択するモードになります。

・Ctrlキーを押しながら複数セルを選択するときのように選択範囲を追加することができます。


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つぶやき


・周りの人から声をかけられた時はまず同意しよう。

・本当は同意できる内容でない時もまず同意しよう。

・そうすることで相手の承認欲求が満たされ後の話がスムーズに進む。

・自己主張は必要なときに必要なだけすればいい。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:◯

・テレビ体操、腕立て伏せをする:△

・トイレ掃除をする:◯

・柔軟体操をする:◯

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:◯

・利き手と逆の手で食事をする:△

・一口30回以上の噛むことに気をつける:△

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:焼きカレイ、ご飯、お茶

昼食:白身魚のフライ、ハンバーグ、オムレツ、ご飯、味噌汁

夕食:鶏手羽先と野菜の炒めもの、お茶

体重:81.5kg

体脂肪率:23.2%

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| ECO科学の学長 | ショートカットキー | 20:55 | - | - | - | - |
Shiftキー+BackSpaceキー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


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そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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Shiftキー+BackSpaceキーを紹介します。


・複数のセルを選択している状態でShiftキーと一緒にBackSpaceキーを押すとアクティブセルを選択した状態になります。

・マウスを使わずに複数セルを選択したり選択範囲を解除したりを繰り返す場合に便利です。


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つぶやき


・子供も部下も強く育てようとしたら突き放してやらせてみる時期が必要。

・いつまでも世話を焼いていたら成長して地力を付けるチャンスを奪うことになってしまう。

・やり方を教えたら手を出さずにやらせてみよう。

・大きく構えて失敗させてあげるのも上に立つ人間に必要な能力かもしれない。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:×

・テレビ体操、腕立て伏せをする:△

・トイレ掃除をする:◯

・柔軟体操をする:◯

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:△

・利き手と逆の手で食事をする:△

・一口30回以上の噛むことに気をつける:△

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:野菜スープ、納豆ご飯、コーヒー

昼食:マグロのヅケ、新玉ねぎのサラダ、キムチ、日本酒、ご飯、コーヒー

夕食:焼き砂肝、白鮭のカブト焼き、水菜のサラダ、日本酒

体重:82.2kg

体脂肪率:25.5%

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ECO科学のツイッターは http://twitter.com/ecokagaku

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| ECO科学の学長 | ショートカットキー | 20:58 | - | - | - | - |
Ctrlキー+Shiftキー+Uキー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


「エ(E)」クセルを上手に使って、「小(CO)」売業を「科学」的に分析する。

そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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Ctrlキー+Shiftキー+Uキーを紹介します。


・Excel2007以降で数式バーを展開したり折りたたんだり出来るようになりました。

・CtrlキーとShiftキーと一緒にUキーを押すと数式バーの表示を切り替えられます。

・何段もネストしたような数式を編集する場合などに非常に便利です。

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つぶやき


・何かを始めようと思ったら今日から始めてしまおう。

・遅すぎることなど一つもない。

・自分の人生で今日よりも若い日は絶対にやってこない。

・今日が残りの人生で一番若い日だ。

・人は新しいことを始めなくなると急に老化してしまう。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:◯

・テレビ体操、腕立て伏せをする:△

・トイレ掃除をする:×

・柔軟体操をする:◯

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:◯

・利き手と逆の手で食事をする:×

・一口30回以上の噛むことに気をつける:△

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:かき揚げそば、コーヒー

昼食:ゆずとろろうどん、カレーライス

夕食:手羽先の唐揚げ、イカの唐揚げ、ガーリックトースト、カクテル、日本酒

体重:80.8kg

体脂肪率:25.2%

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| ECO科学の学長 | ショートカットキー | 22:01 | - | - | - | - |
Ctrlキー+Shiftキー+Pキー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


「エ(E)」クセルを上手に使って、「小(CO)」売業を「科学」的に分析する。

そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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Ctrlキー+Shiftキー+Pキーを紹介します。


・CtrlキーとShiftキーと一緒にPキーを押すとセルの書式設定を表示します。

・書式設定ツールバーが表示されている場合はフォントサイズを変更できます。

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つぶやき


・出来ると信じて取り組めば失敗した時の疲れも爽やかだ。

・出来ないかもしれないと思って取り組むと上手く行っても疲れが貯まる。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:◯

・テレビ体操、腕立て伏せをする:△

・トイレ掃除をする:◯

・柔軟体操をする:◯

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:◯

・利き手と逆の手で食事をする:△

・一口30回以上の噛むことに気をつける:×

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:炊き込みご飯、納豆、ヨーグルト

昼食:ポテトコロッケ、ハンバーグ、ご飯、味噌汁

夕食:野菜の煮浸し、サンマの味噌煮、ほうれん草のおひたし、わかめラーメン

体重:81.9kg

体脂肪率:23.8%

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メールする際は「@」を半角にして下さい。

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| ECO科学の学長 | ショートカットキー | 20:51 | - | - | - | - |
Altキー+F1キー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


「エ(E)」クセルを上手に使って、「小(CO)」売業を「科学」的に分析する。

そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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ショートカットキー、Altキー+F1キーを紹介します。


・Altキーと一緒にF1キーを押すとグラフを作成します。

・F11キーを押した時と同じ動作となります。

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つぶやき


・夢、目標、向上心を持って毎日を過ごそう。

・今まで通りにやっているだけでは成長しないし成果も増えることはない。

・惰性で時間を浪費して残り少ない人生を無駄にする余裕など少しも無い。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:◯

・テレビ体操、腕立て伏せをする:△

・トイレ掃除をする:◯

・柔軟体操をする:◯

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:◯

・利き手と逆の手で食事をする:△

・一口30回以上の噛むことに気をつける:△

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:鶏の炊き込みご飯、チキンの照り焼き、きのこスープ、ジャムパン、コーヒー

昼食:カツ丼、スズキのヅケ、ビール

夕食:ブリ大根、野菜の煮浸し、大根皮のキンピラ、ビール

体重:81.8kg

体脂肪率:26.5%

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| ECO科学の学長 | ショートカットキー | 21:12 | - | - | - | - |
Altキー+F8キー
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ECO科学の学長日記

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ECO科学では


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そんな取り組みを続けている私のエクセルテクニックを紹介しています。

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ショートカットキー、Altキー+F8キーを紹介します。


・Altキーと一緒にF8キーを押すとマクロダイアログを表示します。

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つぶやき


・場面によっては怒ることが有っていい。

・怒りを堪え過ぎるとストレスが溜まってしまう。

・それに、怒ることで周りの人に自分の考えを知ってもらうことも出来る。

・ただし、その人を憎むことは良くない。

・間違った事を怒っても、その人を憎んではいけない。

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今日の評価


・朝起きたら仕事がある事に感謝する:◯

・テレビ体操、腕立て伏せをする:△

・トイレ掃除をする:◯

・柔軟体操をする:◯

・「いただきます」「ごちそうさま」を言う:◯

・利き手と逆の手で食事をする:△

・一口30回以上の噛むことに気をつける:△

・体重&体脂肪率の測定をする:◯

・夜寝る前に家族がいてくれる事に感謝する:◯

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今日の食事と体調


朝食:ウィンナーのソテー、スクランブルエッグ、トースト、コーヒー、ロールケーキ

昼食:鶏の炊き込みご飯、ブリの刺身、身欠きにしんと切り干し大根の煮付け

夕食:ロールケーキ、落花生、コーヒー

体重:81.0kg

体脂肪率:25.9%

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